L’anno che verrà: bilanci, sogni e progetti per domani
Un altro anno sta per concludersi e, come da tradizione, è giunto il momento di fare dei bilanci. Personali, professionali o sentimentali offrono la giusta motivazione per tanti nuovi buoni propositi. Quello che verrà è un anno carico di aspettative e speranze, ma ovviamente bisogna anche passare alle azioni concrete e non limitarsi a compilare una lista di progetti e sogni da realizzare. Di seguito, abbiamo raccolto alcuni suggerimenti e obiettivi da raggiungere per vivere al meglio il 2025 ma, prima di iniziare, ricordiamoci che in qualunque modo si stia chiudendo il 2024, le esperienze vissute hanno contribuito a nutrire la nostra conoscenza, a forgiare e a rafforzare il carattere, permettendo di creare le basi per ciò che saremo e faremo domani.
Prendersi cura di sé e del proprio benessere mentale
In un'epoca frenetica, in cui si mangia di fretta, si dorme meno e i contatti con i familiari e gli amici sono sempre più diradati, trovare del tempo per rilassarsi e prendersi cura di sé è essenziale per il benessere della psiche. Creare una routine mattutina durante la quale si svolgono attività piacevoli come la meditazione, la corsa all'aperto, lo yoga permette di sentirsi impegnati ed appagati allo stesso tempo. Anche scrivere un diario personale può essere d'aiuto per liberare la mente dai tanti pensieri, per riordinare le idee e riflettere in maniera più chiara. Aprirsi agli altri, coltivare la gratitudine e compiere una buona azione al giorno sono piccoli gesti che scaldano lo spirito, portando gioia, felicità e positività all'interno della nostra vita.
Stare bene fisicamente
Come ogni anno, tra i tanti propositi c'è quello di rimettersi in forma. Molte volte si perde l'interesse negli allenamenti forse perché ci si pone degli obiettivi troppo grandi per poter essere raggiunti con facilità. Scegliere, invece, un'attività che piaccia e al contempo permetta di bruciare calorie e rimodellare il corpo divertendosi è un ottimo incentivo. Non è necessario pagare un abbonamento in palestra per ottenere rapidi risultati: anche una passeggiata con il cane può avere effetti positivi sul girovita e sul peso, a patto che si percorra un tragitto non troppo breve.
Dare sempre il massimo al lavoro
Essere professionali, collaborativi e diligenti al lavoro è il prossimo impegno per il nuovo anno. Anche se la posizione occupata è precaria o si svolgono delle mansioni poco interessanti, è sempre bene dare il meglio di sé e farsi apprezzare dai colleghi e dal boss, in quanto potrebbero presentarsi nuove ed interessanti occasioni. Investire in corsi di formazione è utile per migliorarsi, per fare carriera e diventare competitivi nel proprio settore. In assenza di stimoli, invece, consigliamo di cogliere tutte le opportunità fornite da un impiego all'estero oppure da altri ambiti che potrebbero suscitare curiosità. Sognare in grande, progettare il proprio futuro e fare il possibile per trasformare delle semplici idee (o bozze) in realtà può dare davvero dei grandi risultati: ne sono un esempio diverse aziende italiane (come Bauli, Ferrari, Lamborghini) ed estere (Apple, Microsoft, Amazon) che oggi si impongono come leader indiscussi sui mercati internazionali.
Crescita personale: rallentare i ritmi per ritrovare il proprio io
Ricavare del tempo per sé stessi, che si tratti di un pomeriggio al museo oppure di una mezz'oretta da dedicare alla cura della propria persona, è una coccola che bisogna concedersi di tanto in tanto. In un mondo che va sempre di fretta, rallentare il ritmo è un atto coraggioso e anticonformista ma che aiuta a vivere meglio. Non siamo macchine e le nostre vite non sono state create per essere standardizzate. Abbiamo bisogno di staccare, soprattutto quando il nostro corpo non ne può più e lancia dei messaggi chiari (stanchezza, stress).
Leggere più libri ed essere sempre ben informati
Leggere è il primo passo verso la libertà. Nel 2025 un po' tutti dovremmo cercare di acquistare più libri. Che siano gialli, biografie o autobiografie, storie d'avventura oppure romanzi rosa, sono in grado di catapultare il lettore in un'altra dimensione, permettendogli di rilassarsi e di liberarsi dallo stress del quotidiano. La lettura ha ulteriori effetti benefici sulle persone: aiuta a riflettere, a migliorare il lessico e a scrivere meglio. Insomma un libro, in formato cartaceo oppure digitale, è un grande amico. Ricordiamo, inoltre, che un'adeguata informazione sulle ultime novità riguardanti la politica nazionale ed estera, sulle problematiche attuali sociali e ambientali aiuta ad ampliare le conoscenze e a fornire degli spunti interessanti per confrontarsi con altri.